Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 32,41g | Węglo: 37,71g.
Śniadanie: Café (Instantâneo), Plus Vita Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Przekąski/Inne: Cafezinho, Queijo Branco. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|