Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2019
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 66,66g | Białk: 93,11g | Węglo: 83,94g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сэндвич. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи. Obiad: Варенье, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сыр Маасдам. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Sauna - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|