Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 68,84g | Węglo: 24,23g.
Śniadanie: Магнит Банан, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Пекинская Капуста, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная. Przekąski/Inne: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Prysznic - 15 minut, Google Fit - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|