Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 45,31g | Białk: 69,51g | Węglo: 183,48g.
Śniadanie: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Кировский Коржик Молочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пеленгас, Печеные Овощи. Obiad: Коньяк, Кролик Тушеный, Granmulino Макароны. Przekąski/Inne: Конфета, Картофельные Чипсы, Пелядь, Пиво, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Нам Ням Слойка с Сыром, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|