Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 58,37g | Białk: 182,34g | Węglo: 206,82g.
Śniadanie: MID Suco Mid, Mamão Formosa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango, Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|