|
25 недель 5 день
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 72,03g | Białk: 104,19g | Węglo: 342,03g.
Śniadanie: Пятерочка Апельсин, 36 Копеек Молоко 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минтай, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Lunch: Orion Печенье Гутэ, Окей Виноград Черный , Минтай, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Хлебзавод 5 Слойка Альпийская с Вишневой Начинкой , Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kazancevoils
|