|
J’ai eu faim ... j’ai un peu trop dépassé ma VQR ... et je n’ai pas pu aller marcher dimanche = 😭
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 63,70g | Węglo: 196,95g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Baguette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Cappuccino, Pan Bagnat. Obiad: Kiwi, Mamie Nova Yaourt Gourmand Mandarine Citron Vert, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Milka Chocolat au Lait, Poires. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Une nouvelle semaine pour une bonne reprise 👍💃😘
10 lut 19 przez użytkownika: Nanou0663
|
Merci Nanou ... ce n’est qu’un passage ... et puis, j’aime pas de mois de février !!
11 lut 19 przez użytkownika: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|