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Repas plus. O sequenrs en calories 370 kcal, ce soir 2 x 44 mn de badminton. Petit complément dans le repas plats tous prêts gratin aux 5 légumes 145 g seulement.
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47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1286 kcal
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Tłusz: 24,19g | Białk: 77,10g | Węglo: 233,85g.
Śniadanie: Daddy Stévia, Café Décaféiné, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Pommes, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine. Lunch: Grand Frais Légumes Vapeur, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Pommes, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Daddy Stévia, Café Décaféiné, Viandox Viandox, Notre Jardin Salsifis, Champignons, Sucrine, Notre Jardin Jeunes Carottes, Casino Gratin aux 5 Légumes. Obiad: Cannelle, Daddy Stévia, Café Décaféiné, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Viandox Viandox, Sucrine, Champignons, Notre Jardin Jeunes Carottes, Citron, Pommes, Notre Jardin Salsifis, Grand Frais Légumes Vapeur, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Choux Cuits (à partir de Frais), Picard Duo de Haricots Plats Coupés, Fleury Michon Pavés Maïs et Poivrons. Przekąski/Inne: Café Décaféiné, Jardin Bio Infusion Detox, Daddy Stévia, Delisse Yaourt Nature 0%, Vahiné Fleur d'oranger, Pommes, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Senseo Café Classique. więcej...
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288 kcal
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Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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