Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3036 kcal
|
Tłusz: 82,60g | Białk: 256,32g | Węglo: 307,33g.
Śniadanie: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Papaia, Geléia (Todos os Sabores), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. Lunch: Ovo Cozido, Escondidinho de Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Escondidinho de Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|