Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2019
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 52,26g | Białk: 65,49g | Węglo: 27,50g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Integral. Lunch: Nat Coxinha da Asa. Obiad: Bisteca Bovina. Przekąski/Inne: La Violetera Castanha de Caju Natural, Queijo Branco. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|