Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 76,95g | Węglo: 124,58g.
Śniadanie: Запеканка творожная, Гуакамоле, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Батончики, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Вареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо. Obiad: Красная Цена Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dirol Жвачка Морозная Мята. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|