Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 52,55g | Białk: 90,86g | Węglo: 225,56g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Каждый День Курага , Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Творожные Оладьи, Скумбрия Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Банан, Сгущенка, Греческий Салат, Яблоко. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvaleva.natasha1983
|