Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 62,46g | Węglo: 83,92g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Panqueca Low Carb. Lunch: Omelete, Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Crepioca, Café com Leite Desnatado, Pullman Rap10 Fit. Przekąski/Inne: Whey Protein, Banana Prata, Brownie Low Carb. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simonecosta garcia de souza
|