|
81,8
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 81,66g | Białk: 76,28g | Węglo: 129,85g.
Śniadanie: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Рикотта Мягкий. Lunch: Prime Зелёная Гречка с Овощами, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Бисквит, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|