Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3970 kcal
|
Tłusz: 106,82g | Białk: 237,07g | Węglo: 513,92g.
Śniadanie: Continente Iogurte Natural, Now Foods Omega-3, Óleo de Coco, BioTech ISO Whey Zero, Ovo, Clara de Ovo, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Abacate. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Crownfield Aveia Bio, Banana, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Sementes de Girassol sem Casca, Forma+ Manteiga de Amendoim, Tâmara, Banana, Banana, Amêndoas, Alsnacks B Pinhão. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|