Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 68,80g | Białk: 42,33g | Węglo: 204,25g.
Śniadanie: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Салат Щетка, SPAR Салат Винегрет. Obiad: Кофе. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|