Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2012
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2012:
|
1465 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 95,65g | Węglo: 171,37g.
Śniadanie: Laranjas, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lunch: Ricota Fresca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Molho para Salada Caseiro, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada Vegetais Misto, Linguiça Fininha, Alpino Diet. Obiad: Melão Amarelo ou Espanhol, Feijoada. Przekąski/Inne: Ameixas, Melão Amarelo ou Espanhol, Fanta Zero. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|