Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 37,63g | Węglo: 88,56g.
Śniadanie: Мёд, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Крабовые Палочки, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Fish House Крабовые Палочки. Obiad: Лента Банан. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|