Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 86,07g | Węglo: 208,59g.
Śniadanie: Дыня, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Biotech USA Iso Whey Zero, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Haribo Orsetti d'oro, Haribo Happy Cola, Тефтели, Овощи Гриль. Obiad: Мёд, Хлебцы, Яблоко Голден, Овощи Гриль. Przekąski/Inne: Biotech USA Zero Bar, Myprotein BCAA. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|