|
81,8
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 92,52g | Białk: 82,50g | Węglo: 62,61g.
Śniadanie: Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Fit Parad Стевия. Lunch: Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Сладкий Красный Перец, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Сыр Молога. Obiad: Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|