Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2012
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2012:
|
2430 kcal
|
Tłusz: 77,00g | Białk: 62,35g | Węglo: 249,76g.
Lunch: Pommes de Terre Frites (Salées), Boulettes de Bœuf, Mayonnaise, Poivrons Rouges Doux, Omelette. Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Bière. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|