Dziennik MiirjamO, 08 lut 19

Profil MiirjamO | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019

88 kg Do tej pory straciłeś: 23,5 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lutego 2019:

1138 kcal

Tłusz: 44,89g | Białk: 77,32g | Węglo: 98,34g. Śniadanie: Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Rivercote Thin Crisp. Obiad: Bifi Bifi, Milbona Jong Plakken, Lidl Tijgerbrood Bruin, Jumbo Kippensoep Rijkelijk Gevuld met Kip. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Framboos, Kiwi, AH Light Mueslireep Zomerfruit. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień