Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 45,92g | Białk: 60,90g | Węglo: 182,35g.
Śniadanie: Помидоры, Болгарский Перец, Болгарский Перец. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Obiad: Морской Коктейль, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Яблоко. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|