Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 98,69g | Białk: 55,26g | Węglo: 97,88g.
Śniadanie: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые. Obiad: Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста. Przekąski/Inne: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|