Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 80,45g | Białk: 157,96g | Węglo: 201,11g.
Śniadanie: Maçãs, Fígado de Porco. Lunch: Natas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Vermelho (Enlatado), Cogumelos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Croquete de Carne. Obiad: Mousse de Chocolate, Laranjas, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|