Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
757 kcal
|
Tłusz: 22,68g | Białk: 54,42g | Węglo: 85,90g.
Lunch: Berinjela Cozida, Itambé Creme de Leite Leve, Santa Amália Macarrão Talharim, Alface de Folha Verde, Carne de Panela. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|