Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
1693 kcal
|
Tłusz: 80,12g | Białk: 91,51g | Węglo: 149,73g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Печеночный Паштет (Консервы), Хлеб Черный. Lunch: Зеленый Чай, Пончики (Обычные). Obiad: Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 1,5%, ALLNUTRITION Казеин, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Печень. więcej...
|
|
3085 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi katsyuba.k.a
|