Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2017:
|
1631 kcal
|
Tłusz: 72,63g | Białk: 63,56g | Węglo: 202,03g.
Śniadanie: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Ячневая Каша. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. więcej...
|
|
3941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi katsyuba.k.a
|