Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2017
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 104,59g | Węglo: 183,73g.
Śniadanie: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Mate, Agua. Lunch: Batata, Zanahoria Cocida, Zapallo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Obiad: Manzana Verde, Agua, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Batata, Zapallo, Zanahoria Cocida. Przekąski/Inne: Quaker Galletitas de Avena con Chispas de Chocolate. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|