Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 71,94g | Białk: 70,01g | Węglo: 169,49g.
Śniadanie: Слобода Майонез, Сахар, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Пестравка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Яблоко Зеленое, Банан. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Sprzątanie - 29 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|