Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 57,32g | Białk: 124,34g | Węglo: 139,72g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Barilla Макароны, Редис, Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Творог 9%, Помидоры. Obiad: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Творог 9%, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|