Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2745 kcal
|
Tłusz: 71,98g | Białk: 118,45g | Węglo: 400,23g.
Śniadanie: Куриный Суп Лапша, Barilla Макароны. Lunch: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Obiad: Рис с Овощами, Курица Терияки. Przekąski/Inne: Акконд Конфета Птица Дивная, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Lay's Чипсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Славянка Конфета Шоколадная. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|