Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 57,99g | Białk: 71,81g | Węglo: 104,67g.
Śniadanie: Pain au Lait, Thé Vert, Sucre, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Lunch: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Fromage Bleu ou Roquefort, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Escalope de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Obiad: Picard Tartiflette au Reblochon de Savoie AOP. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clarinette27340
|