Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 81,53g | Białk: 121,55g | Węglo: 439,92g.
Śniadanie: Gallette di Riso, Mela, Pane Comune, Bastoncini di Crusca, Corn Flakes Originali, Latte Scremato, Crema, Marmellate e Conserve. Lunch: Cioccolato Fondente, Broccoli, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo, Polpette con il Sugo, Patate al Forno, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cacao Amaro, Latte Scremato, Amizea Amido di Mais, Broccoli, Riso Basmati, Polpette con il Sugo, Mix It, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Nesquik Nesquik Squeeze, Banana, Formelle di Frumento Integrale, Delta Yogurt Greco 0%, Nutella Nutella, Pizza al Pomodoro. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|