Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 105,89g | Białk: 140,70g | Węglo: 143,26g.
Śniadanie: Leite Integral, New Millen Whey Protein Complex, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Macarrão. Obiad: Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Przekąski/Inne: Café Gelado com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|