Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 24,84g | Białk: 72,87g | Węglo: 86,66g.
Śniadanie: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Куриный Суп Лапша. Przekąski/Inne: Карп, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные. więcej...
|
|
3601 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Bieżnia - 10 minut, телефонный разговор - 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Nauka - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|