Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3212 kcal
|
Tłusz: 256,51g | Białk: 194,57g | Węglo: 20,47g.
Śniadanie: Café. Lunch: Elegê Manteiga Extra com Sal, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido. Obiad: Queijo Provolone, Borrussia Salsichão, Costela Bovina Assada. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RenataRemiao
|