Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 31,54g | Białk: 64,83g | Węglo: 408,88g.
Śniadanie: Изюм, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Капуста, Морковь, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Obiad: Помидоры, Гороховая Каша, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Клементины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|