Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2019
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 93,36g | Białk: 76,27g | Węglo: 28,89g.
Śniadanie: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, NeoCell Super Collagen, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Baby Spinach, Steak (Lean Only Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter. Obiad: Kikkoman Soy Sauce, Ginger , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Dynasty Sesame Seed Oil, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Przekąski/Inne: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Torani Sugar Free Raspberry Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Darigold Heavy Whipping Cream. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|