|
Slowly but surely making progress.
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 61,91g | Białk: 115,65g | Węglo: 186,51g.
Śniadanie: Countdown Frozen Fresh Blueberries, Ceres Organics LSC, Nuzest Clean Lean Protein, Harraways Rolled Oats, Freshlife Californian Walnuts, PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee (Instant Powder). Lunch: Mesclun, Walnuts, Ceres Organics Black Beluga Lentils. Obiad: Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, 190202 Mango curry. Przekąski/Inne: Granny Smith Apples, Horseradish. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|