Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2012
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2012:
|
1489 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 77,80g | Węglo: 187,73g.
Śniadanie: Mixed Fruit in Light Syrup, Pepper, Salt, MTN HIGH YOGURT PLAIN, Eggs, Small Wheat Bread. Lunch: Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Spinach, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Hamburger Dill Chips, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Chunk Light Tuna in water. Obiad: Quinoa & Black Beans. Przekąski/Inne: Oranges, Peach Qream, Apple, Dreyer's & Edy's Slow Churned Light French Silk Ice Cream, Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Seafood Snackers. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|