|
81,5
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 96,69g | Węglo: 76,55g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|