Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3965 kcal
|
Tłusz: 114,02g | Białk: 254,49g | Węglo: 484,17g.
Śniadanie: Crownfield Aveia Bio, BioTech ISO Whey Zero, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Ovo, BioTech ISO Whey Zero, Banana, Amêndoas, Now Foods Omega-3, Abacate, Prozis Manteiga de Amêndoa, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Continente Iogurte Natural, Auchan Presunto Reserva, Crownfield Aveia Bio. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Macarrão de Trigo Integral, Calvé Mostarda. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Banana, Banana, Forma+ Manteiga de Amendoim, Fin Carré Chocolate Preto 74%. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|