Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 171,23g | Węglo: 335,85g.
Śniadanie: Cappuccino, Chiacchiere, Barretta Proteica. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Succo di Limone, Mare Fresco Filettino di Nasello, Curcuma, Flora Riso Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Ravanelli, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Ananas. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|