Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 59,26g | Węglo: 110,68g.
Śniadanie: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Italac Leite Condensado, Sadia Mortadela Defumada, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Torradinha de Trigo, Café. Lunch: Estrogonofe de Carne, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Tomates. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Água com Limão, Café, Pipoca. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressamjb
|