Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 106,96g | Białk: 83,62g | Węglo: 14,34g.
Śniadanie: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|