Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 77,47g | Białk: 139,45g | Węglo: 147,11g.
Śniadanie: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Запеканка с Бананами и Рисовой Мукой, Каша Овсяная с Отрубями и Изюмом. Lunch: Запеканка с Бананами и Рисовой Мукой, Говядина Тушеная с Луком, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Obiad: Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Агуша Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Орехи Кешью. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|