Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 68,29g | Węglo: 138,50g.
Śniadanie: Бургер Кинг Капучино, Кэроб, Пассим Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Умная Мама Спагетти из Полбы, Огурец (с Кожурой), Котлеты Домашние Пп. Przekąski/Inne: Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Хумус Пп. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 49 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Карамелька44
|