Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2984 kcal
|
Tłusz: 59,35g | Białk: 146,55g | Węglo: 467,66g.
Śniadanie: Melinda Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Parmigiano (in Pezzi). Lunch: Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melinda Mela. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana, Rio Mare Tonno Super Naturale, Gallo Riso Venere. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|