Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2019
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 107,11g | Białk: 99,63g | Węglo: 125,06g.
Śniadanie: Egg. Obiad: Beef Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Przekąski/Inne: Biltong, White Grapes, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Energy Bar Nuts. więcej...
|
|
2748 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|